Sanidad aconseja a embarazadas y niños no comer atún, pez espada, acelgas ni espinacas-están contaminados con mercurio.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda a embarazadas y niños de hasta siete años no consumir pez espada o atún rojo. En una nota emitida hace unos días por esta agencia se considera que estas especies están contaminadas por mercurio. También hace recomendaciones sobre el consumo de crustáceos y hortalizas.

100gr. a la semana superaría la ingesta tolerable de mercurio en una embarazadaSegún la AESAN, dependiente del Ministerio de Sanidad, 100 gramos de pez espada a la semana superaría la ingesta tolerable de mercurio en una embarazada. Los niños de entre 7 y 12 años no deberían comer más de una ración de 50 gramos.



El problema del pez espada o del atún rojo es que por su larga vida se convierten en bioacumuladores de metales pesados. El mercurio industrial ha acabado en las cadenas tróficas de los mares sin degradarse.


Nitratos en acelgas y espinacas
Hay también una advertencia respecto a algunas verduras. Por la presencia de nitratos, la AESAN desaconseja el uso de hortalizas de hoja, como espinacas, apio, acelgas o lechuga, para purés de bebés durante el primer año de vida.
Se desaconseja comer más de una ración de este tipo de hortalizas al día hasta que cumplan tres años. Los niños de 1 a 3 años se consideran la población más expuesta a nitratos.

Chupar cabezas de crustáceos: ojo al cadmio
Hay una tercera recomendación, referida a los crustáceos y atañe a la costumbre de saborear también la cabeza de gambas, langostinos, cigalas y bogavantes, o los jugos de centollos, cangrejo o buey.
El cadmio puede llegar a dañar los riñones o el hígadoEn este caso el problema es el cadmio. La AESAN recomienda limitar el consumo de carne oscura de los crustáceos, localizada en la cabeza, para reducir la exposición a cadmio (metal presente en las pilas eléctricas y en vertidos industriales).

El cadmio, en dosis elevadas, puede dañar riñones e hígado, donde tiende a acumularse entre diez y 30 años. También causa desmineralización de huesos y se considera un importante agente cancerígeno
Fuente: el blog de skiper
el blog de forner.

Hugo Chávez está en Cuba- tiene cáncer de próstata terminal y está crítico a punto de morir- según el nuevo herald

El gobierno bolivariano discute la forma de anunciar esto y se está preparando para cualquier contingencia. “La caída del pelo no se puede ocultar ni con peluca y su estado anímico es terrible”, asegura el rotativo.

“Nada de problema en la pelvis, lo que Chávez tiene es un cáncer de próstata muy extendido”. Al menos eso es lo que dice el diario Nuevo Herald. Según este diario Chávez, que sigue en Cuba, tendrá que someterse a radioterapia durante 25 días, descansará 10, y se someterá a otras 25 sesiones más.

El periódico de Miami va más allá y asegura incluso que Hugo Chávez se encuentra al borde de la muerte. El diario, que cita fuentes de inteligencia estadounidenses, señala que Chávez atraviesa un cuadro clínico crítico, tal y como decían los rumores que desde hace días corren por Caracas.


Según el Nuevo Herald, la hija y la mujer de Chávez salieron hace dos días de Venezuela a toda velocidad rumbo a La Habana en un avión de la Fuerza Aérea Venezolana.

Fuente: minuto digital
el blog de forner.

krokodil- la droga que te come, pudriendote la carne.

- Le llaman la droga de los pobres, de quienes no tienen los recursos para pagar la heroína. En Rusia, su consumo ya es un grave problema de salud pública.

Se compone de codeína, mezclado con gasolina, thinner, ácido clorhídrico, yodo y fósforo rojo. Los usuarios suelen morir dentro de los primeros tres años de su consumo constante, pero no antes del fallecimiento, el adicto ve como lentamente la carne de su cuerpo se pudre.

De acuerdo con un estudio realizado en el país, miles de personas de las áreas más pobres de Rusia, están usando la droga “Krokodil”, o cocodrilo, llamado así por la apariencia de color verde-escamosa en la que se transforma la piel, en el sitio donde se aplicó la droga.

La droga es de elaboración casera y forma parte de los opiáceo sintético muchas veces más potente que la heroína que se crea a partir de una compleja cadena de reacciones químicas y mezclas.

Y es que, mientras los costos de heroína en Rusia son de hasta 60 euros por dosis, el Krokodil puede ser "cocinada".

A diferencia de la heroína, donde el efecto puede durar varias horas, el Krokodil sólo dura entre 90 minutos y dos horas.

Fotografías de los adictos en la última etapa de Krokodil son preocupantes y revelan la putrefacción que sufren quienes la consumen por años. La carne se vuelve gris y se desprende hasta dejar los huesos expuestos. La gente, literalmente, se pudre hasta su muerte.

Rusia tiene más usuarios de heroína que cualquier otro país en el mundo, más de dos millones, según estimaciones de las autoridades.el blog de forner.
fuente
excelsior

NO A LA AMPLIACIÓN DE 70 Has DE LA CANTERA DE COÍN (MÁLAGA)

el blog de forner.

   

 

 

En noviembre de 2010 y hasta el día de hoy, un grupo de personas y colectivos preocupados por los últimos avatares de

La Sierra de Coín decidimos reunirnos en torno a las siguientes pretensiones y objetivos:

- Mostrarnos en contra de la ampliación a 70,32 Has de monte público de la Cantera de "La Sierra" de Coín, por ser excesiva, teniendo en cuenta el volúmen histórico extraído, haberse llevado a espaldas de la ciudadanía, pues no se ha informado a ningún representante de colectivo implicado ni partido político de la oposición en 5 años de tramitación, y ser perjudicial para los Intereses Genereales de Coín.

- Exigir y colaborar activamente en el desarrollo y elaboración de un informe serio sobre la incidencia para la salud del polvo de nuestra cantera, para así poder elaborar conjuntamente una propuesta real sobre el futuro y continuidad de la explotación.

- Exigir y colaborar activamente en el desarrollo y elaboración de la protección del acuífero del que se surte el Nacimento de Coín, para así poder estudiar conjuntamente una propuesta real sobre el futuro y continuidad de la explotación, y, también, para que no vuelva a afectar, ningúna actuación pública o privada, al abastecimiento de agua potable que venimos disfrutando desde el Nacimiento de Coín.

- En contra de la pérdida de cualquier puesto de trabajo, pues con la mejor gestión de estos recursos naturales se puede crear mucho más empleo del que se ha generado.

- La adecuada asignación de usos del suelo forestal, manteniendo su potencial biológico y la capacidad productiva del mismo.

- Lucha contra la desertización y por la conservación de los recursos hídricos, los suelos y la cubierta vegetal, en especial del monte mediterráneo.

(Los dos últimos son objetivos básicos establecidos por el Plan Forestal Andaluz y que se ven seriamente afectados por el proyecto de ampliación según informe de la Consejería de Medio Ambiente al respecto)

  

   

Si estas de acuerdo con estos puntos y quieres formar parte a título personal o como colectivo:

PINCHA AQUÍ

    

Colectivos, asociaciones y particulares que ya han mostrado su apoyo a esta Coordinadora.

fuente:

http://www.sierravivacoin.es/cantera/

 

El sexo es tan bueno para la salud como la vitamina D y el brocoli

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La salud del placer: No es solo una fantasía, esta comprobado que el sexo es tan bueno para ti como alimentarte bien, mantener tus niveles de vitaminas y nutrientes, o hacer ejercicio.

El sexo tiene para nosotros un sin fin de beneficios, desde extasiantes estados e increíbles sensaciones, hasta beneficios concretos para tu salud física, mental, y emocional. Pero cuando hablamos de estos saludables efectos que tiene el sexo no solo nos referimos a los clásicos, como la liberación e estrés, la quema de calorías, y el mejorar los ritmos de sueño. También existe otra gama de beneficios en todos los planos de la integridad de un individuo, por ejemplo el fortalecer tus vasos sanguíneos, combatir la depresión, reforzar el sistema inmunológico, e inclusive disminuir los riesgos de contraer cáncer en senos o próstata.

Un artículo del diario Wall Street Journal compila algunas de las mieles de la actividad sexual, y lo que realmente confirma que esta actividad es una bendición integral, el el hecho de que los beneficios de una vida sexual activa se derraman aún a los niveles más profundos del ser humano: la psique y la bioquímica. El florecimiento de la dopamina y su consecuente activación de los centros cerebrales, así como de la oxitocina que sirve como un analgésico natural, además de ayudar a combatir los miedos, convidarnos con un sentimiento de plenitud, estimular la testosterona entre los hombres favoreciendo el desarrollo muscular, o mejorar el estado de ánimo de las mujeres son solo algunas de las muestras

Así que tal vez sea momento de que reduzcas un poco tus jornadas laborales, dejes a un lado la absorbente computadora, y comiences a dedicarle un poco más de tiempo y energía a tu salud: ten sexo, mucho sexo.

desde pimasurf

SEMILLAS Y ACEITE DE CHIA: UN VEGETAL CON INCREÍBLES PROPIEDADES PARA LA SALUD

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Si no conoces esta semillita es momento de hacerlo, pues es una de las semillas que contienen más propiedades benéficas para la salud. La chía, conocida también como Salvia hispánica, es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas, crece anualmente y llega a

medir hasta 1 m de altura. Sus hojas opuestas entre si miden entre 4 a 8 cm de largo y 3 a 5 de ancho, tiene flores hermafroditas de un intenso color púrpura o blanco que se agrupan en ramilletes. Florece en verano, entre julio y agosto, donde las flores dan un fruto con una semillita lustrosa, de color pardo o rojizo, con sorprendentes propiedades alimenticias.

Hace más de 3.500 años, los indios olmecas sudamericanos utilizaban las semillas de chia como alimento sagrado, pero también la usaban a diario como base de su alimentación. Con un pequeño puñado, los guerreros aztecas podían andar sin fatigarse y sin tener que comer durante horas, dada sus propiedades energéticas. Pero, con la llegada de los conquistadores españoles, la chia cayó en el olvido.

La chia es un producto natural y muy sano. Posee selenio que nos ayuda a producir enzimas antioxidantes. También otorga vitalidad y fortalece el organismo gracias al potasio, hierro y calcio. Contiene Omega-3, el ácido graso que el organismo no puede fabricar, y que actúa contra colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, y que además interviene en las transmisiones bioquímicas de las neuronas. También contiene Omega-6 y Omega 9.

Aunque es muy energético, no engorda nada. Por ejemplo, 100 gramos de semillas de chia contienen 550 calorías, pero además, contiene:

* Fibra: 100% más que cualquier cereal en hojas.

* Calcio: 500% más que la leche.

* Magnesio: 1400 % más que el brócoli.

* Fósforo: 800% más que la leche entera.

* Omega–3: 700% más que el salmón atlántico.

* Potasio 100% más que el plátano.

* Hierro 200% más que la espinaca.

* Selenio 30% más que el lino.

fuente :

el fin de los secretos

Plantar marihuana en Fukushima podría ayudar a eliminar la radiación

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Ante el desastre nuclear de Japón el cultivo de marihuana se presenta como una alternativa viable ya que esta planta absorbe las radiaciones.

Aunque no nos encanta la idea de exponer la cannabis a la radiación nuclear, lo cierto es que esta multitalentosa planta podría ayudar significativamente a reducir los altos niveles de radiación que se mantienen en la zona de Fukushima. Hasta ahora se ha establecido en torno a esta área nuclear una zona de exclusión pues el índice de radioactividad presente en el aire y en la tierra podría resultar mortal a cualquier persona. Algo similar ocurrió en Chernobyl, Rusia, en donde para limpiar el suelo se utilizaron diversas plantas que pudiesen absorber la radiación de la tierra. 


Fue en el año de 1998, 12 años después de la fatídica explosión en esa planta, que se unieron Consolidated Growers and Processors (CGP), la empresa Phytotech, y el Institute of Bast Crop de Ucraina para experimentar con el uso de plantas que pudiesen limpiar la tierra de esa zona de la enorme cantidad de metales tóxicos que seguían presentes. El objetivo era probar si las plantas, al alimentarse de los nutrientes del subsuelo también podían absorber metales radioactivos, en un proceso que se conoce como fitorremediación. Algunas plantas tienen la propiedad de absorber metales a través de sus raíces, y atrapar así algunos que son especialmente dañinos para el ser humano como el uranio o el estrocio 90. Una vez absorbidos, dichos elementos se acumulan en las hojas. 


Entre las pruebas realizadas en aquella ocasión las plantas que más eficiente labor realizaron fueron el girasol y la marihuanapues limpiaron hasta un 80% de los metales nocivos en la zona afectada. Una vez completado el proceso de absorción las plantas deben incinerarse y posteriormente sus cenizas son tratadas como residuos radioactivos. La mala noticia es precisamente esto, la buena es que una vez concretada su heróica tarea, se podría establecer en una zona cercana una especie de shangri-la canábico para agradecer a esta planta su increíble desempeño. Pero más allá del lo que siguiera a las labores de limpieza, lo cierto es que con ello se confirma uno más de los múltiples beneficios que la cannabis puede aportar a la humanidad. 


Peligra la cosecha outdoor de EEUU? 


También en estados Unidos ha saltado la alarma a causa de ese gran poder capturador de metales radioactivos que tiene la marihuana. Muchos de los cultivos de exterior del país se podrían echar a perder en caso que la lluvia llevara cierta cantidad de metales al pais. Evidentemente la marihuana contaminada no se podría fumar ni usar para usos terapéuticos. Varias webs dedicadas al cultivo de marihuana se mantienen a la expectativa de la evolución de la situación para saber si se podrá consumir la cosecha outdoor de 2011. 

fuente: taringa

la meditación es más fuerte que la morfina para aliviar un dolor- según un estudio

el blog de forner Los investigadores han encontrado que sólo una hora de entrenamiento de la meditación puede reducir el dolor inmediato a casi la mitad y tienen un efecto de larga duración.

La técnica parece funcionar, ya que se calme el dolor que experimentan las áreas del cerebro, mientras que al mismo tiempo, impulsar áreas de supervivencia.

"Este es el primer estudio que muestra que sólo un poco más de una hora de entrenamiento de la meditación puede reducir tanto la experiencia del dolor y la activación del cerebro relacionada con el dolor," dijo el Dr. Fadel Zeidan, autor principal de Wake Forest Baptist Medical Center en Carolina del Norte .

Para el estudio, 15 voluntarios sanos que nunca había meditado antes asistió a cuatro clases de 20 minutos para aprender una técnica de meditación llamado atención enfocada.

centró la atención es una forma de meditación de atención plena, donde las personas se les enseña a concentrarse en la respiración y dejar de lado distracciones y las emociones.

Tanto antes como después de entrenamiento de la meditación, la actividad de participantes en el estudio del cerebro fue examinada usando un tipo especial de imagen llamado spin arterial etiquetado de imagen de resonancia magnética (MRI ASL).

Esta captura ya los procesos cerebrales duración, tales como la meditación, más que un estándar de imagen de resonancia magnética de la función cerebral.

Durante estas exploraciones, un dispositivo térmico que induce el dolor se colocó en las piernas de los participantes derecha.

Este dispositivo calienta una pequeña área de su piel a 120 ° F, una temperatura que la mayoría de la gente a encontrar dolorosos, durante un período de cinco minutos.

Las exploraciones tomadas después de entrenamiento de la meditación mostró que las calificaciones de cada participante el dolor se redujeron, con descensos que van desde 11 hasta 93 por ciento, dijo el Dr. Zeidan.

Al mismo tiempo, la meditación reduce significativamente la actividad cerebral en la corteza somatosensorial primaria, un área que está involucrado en la creación de la sensación de dónde y cómo es intenso es un estímulo doloroso.

Las exploraciones tomadas antes de entrenamiento de la meditación, mostraron actividad en esta área es muy alta.

Sin embargo, cuando los participantes estaban meditando durante las exploraciones, la actividad en esta importante región del dolor de transformación no podía ser detectado.

La investigación también mostró que la meditación aumento de la actividad del cerebro en áreas como la corteza cingulada anterior, la ínsula anterior y la corteza órbito-frontal.

Aquí es donde el cerebro almacena su experiencia de dolor y viene con mecanismos de supervivencia.

"Hemos encontrado un gran efecto - sobre un 40 por ciento de reducción en la intensidad del dolor y un 57 por ciento de reducción de desagrado al dolor," dijo el Dr. Zeiden.

"La meditación produce una mayor reducción en el dolor que incluso la morfina u otros fármacos para aliviar el dolor, que suele reducir los índices de dolor en un 25 por ciento."

El Dr. Zeidan y sus colegas creen que la meditación tiene un gran potencial para uso clínico porque el entrenamiento era tan poco necesaria para producir tales efectos dramáticos para aliviar el dolor.

"Este estudio demuestra que la meditación produce efectos reales en el cerebro y puede proporcionar una forma eficaz para que las personas reducir considerablemente el dolor sin medicamentos", dijo el Dr. Zeidan

fuente

http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/8430609/Meditation-stronger-than-drugs-for-pain-relief.html

Vacas genéticamente modificada producen leche humana

el blog de forner.
En su intento por hacer la leche de vaca más "nutritiva", científicos tergiversan la genética de vacas para producir leche con las mismas propiedades que la leche materna que producen las mujeres.

En una pincelada científica que de algún modo podría considerarse como una especie de ingeniería genética orientada a la depravación edípica, un grupo de hombres de ciencia introdujo genes en 300 vacas para producir leche con las mismas propiedades que la leche materna. La leche que porducen las mujeres contiene altas cantidades de nutrientes clave que pueden fortalecer increíblemente el sistema inmunológico de los bebés y reducir así las infecciones.
Los científicos detras de esta investigación consideran que la leche de vacas genéticamente modificadas proveerían una alternativa a la leche materna, y se podría recurrir a ella en lugar de la popular “fórmula” que actualmente se utiliza en todo el mundo y que ha sido criticada como un sustituto inferior. El objetivo final es que esta leche este disponible en supermercados alrededor del mundo, y la investigación esta financiada, obviamente, por una corporación dedicada a la biotecnología.
[Telegraph]
Fuente
http://pijamasurf.com/2011/04/vacas-geneticamente-modificadas-producen-leche-humana/

yo quiero ser paciente de un médico como Paulo

el blog de forner.


 El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospìtal de Porto Alegre

Este es el extracto de una entrevista en
la TV local, donde se le preguntaba sobre
temas de alimentación y deporte...
Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad? ....................
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No
desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? 
Échese la siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales? 
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación. ¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo... 

P: ¿Debo reducir el consumo del alcohol?...
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella.
La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios? 
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien...

P: ¿Los fritos son perjudiciales? 
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?

P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad? 
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del
músculo.

P: ¿El chocolate hace daño? 
R. Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado,totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario ...¿

P: Algún consejo más que nos pueda dar? ................................
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

¡¡¡Ole sus cojones!!!
Así se combate tanta tontuna que hay ahora con la "vida sana".

Quiero un médico así en la Seguridad Social.